Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2024
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2024:
|
1429 kcal
|
Fedt: 50,56g | Prot.: 135,96g | Kulhyd.: 84,57g.
Morgenmad: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Leaftogo Коллаген, Alti Camembert, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Дачный, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). Frokost: Рис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Вареное Яйцо, Exponenta Exponenta High-Pro Солёная Карамель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|