Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2024
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2024:
|
1761 kcal
|
Fedt: 50,34g | Prot.: 98,44g | Kulhyd.: 230,58g.
Morgenmad: Шармель Пастила Клюквенная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, Геркулес деревенский 1:3, Коломенское Батон с Отрубями, Velle Мультизлаковый Десерт Шоколадный со Вкусом Ореха. Frokost: Коломенское Батон с Отрубями, Калина Малина Йогурт Вишня 2,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Гречка отварная 1:2, Better Valu Паста Арахисовая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Aftensmad: Полет Пряники Мятные, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Индейка тушеная, Рис длиннозерный ориенталь. Snacks/Andet: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|