Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2024
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2024:
|
1610 kcal
|
Fedt: 78,25g | Prot.: 95,51g | Kulhyd.: 103,46g.
Morgenmad: Пятерочка Апельсин, Кофемания Капучино (200мл), Пиканта Икра из Кабачков, Окское Яйцо Вареное. Frokost: ВкусВилл Лимонад Домашний, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Сыродел Сыр Адыгейский , Tuc Печенье , Олейна Масло Растительное , Картофель Отварной. Aftensmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Котлеты из Говядины, Мираторг Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Andet: Чернослив, Perle Игристое Вино Полусладкое Белое . mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FreshAir12's Vægt Historie
|