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apesar dos exageros das comemorações do final de semana, já comecei a emagrecer! :)
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2015:
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1730 kcal
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Fedt: 63,81g | Prot.: 76,65g | Kulhyd.: 218,03g.
Morgenmad: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Frokost: Salada de Maionese, Peito de Frango, Macarrão. Aftensmad: Seara Lasanha 4 Queijos. Snacks/Andet: Cacau Show Tablete Intensidade, Cacau Show Trufa Morango, Cacau Show Trufa Tradicional. mere..
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1590 kcal
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Motion:
Dagligvarer - 30 minutter, Opvask - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 10 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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