Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2015
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2015:
|
991 kcal
|
Fedt: 19,61g | Prot.: 89,04g | Kulhyd.: 108,30g.
Morgenmad: Aldi Walnoten, Hahne Havervlokken Fijn, AH Magere Melk, Kaneel, Rozijnen. Frokost: Wasa Vezelrijk Cracker, Arla Karnemelk, Aldi Runder Rookvlees, Danone Hüttenkäse. Aftensmad: Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Bonduelle Gebroken Sperziebonen, Tonijn in Water (uit Blik), AH Ijsbergsla. Snacks/Andet: Appel, Kiwi, Lidl Magere Kwark. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|