Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2024
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2024:
|
1594 kcal
|
Fedt: 45,12g | Prot.: 99,34g | Kulhyd.: 190,11g.
Morgenmad: 桂格(Quaker) 桂格藜麥燕麥飲. Frokost: Costco 去骨雞腿排, 白飯. Aftensmad: 雞胸肉, 魚, 滷雞腿, 白飯. Snacks/Andet: 旺旺 米小餅, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|