Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2024
|
86 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2024:
|
1044 kcal
|
Fedt: 40,97g | Prot.: 59,36g | Kulhyd.: 111,65g.
Morgenmad: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Salamura Edilmiş Sığır Eti Yağsız Yenerek), Marul, Közlenmiş Patlıcan, Migros Kapya Biber, Yeşil Biber, Domatesler. Frokost: Tarhana Çorbası, Haşlanmış Nohut, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar. Aftensmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Izgara Köfte. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|