Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2024
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2024:
|
317 kcal
|
Fedt: 11,60g | Prot.: 24,69g | Kulhyd.: 26,93g.
Morgenmad: Pan Pomidor & Co Ogórkowa z Ogórkami z Własnej Kiszarni, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. Frokost: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. mere..
|
|
1868 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ivory Keto's Vægt Historie
|