Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2024
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2024:
|
660 kcal
|
Fedt: 23,15g | Prot.: 44,80g | Kulhyd.: 70,00g.
Frokost: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Indofood Kecap Asin, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Jamur Enoki, Shirataki Mie Basah Matang, Ikan Tuna. Snacks/Andet: Melon, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sosis Solo, Bubur Kacang Hijau. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RATNAANGG's Vægt Historie
|