Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2015
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2015:
|
2523 kcal
|
Fedt: 186,19g | Prot.: 182,55g | Kulhyd.: 29,72g.
Frokost: Bife de Carne de Vaca, Ovo de Codorna, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aftensmad: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Azeitonas Verdes, Sadia Salaminho, Suco de Limão. Snacks/Andet: Coco. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Renan Oliveira Neves's Vægt Historie
|