Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2024
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64 kg
Indtil videre tabt: 32,6 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2024:
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1914 kcal
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Fedt: 71,69g | Prot.: 136,91g | Kulhyd.: 186,95g.
Morgenmad: Semillas de Lino, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Molinos Ala Tostadas de Arroz CLASICAS, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Café Instantáneo , Peras, Banana, Huevo Revuelto. Frokost: Miel, Savora Savora, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Batata, Bola de Lomo. Aftensmad: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bola de Lomo. Snacks/Andet: Tarta de Verdura, Manzana, Arándanos, Granix Copos de Maíz, Avena Instantánea, Huevo, Coco Rallado, Pulver Soy Protein, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Café, Café Instantáneo , Azúcar, Mani King Pasta de Maní, Almendras, Mate Amargo. mere..
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Taber 3,0 kg om Ugen
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micaela-0403's Vægt Historie
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