|
Минусы в см с 17.04.24 по 17.09.24
Грудь -19
Руки - 7
Талия - 20.5
Бёдра - 15
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2024:
|
1916 kcal
|
Fedt: 79,29g | Prot.: 101,52g | Kulhyd.: 199,60g.
Morgenmad: Играмолоко Молоко 2,5%, Кофе, Вода, Легкое Меню Хлеб Цельнозерновой, Агросила Сыр Лёгкий, Скрепыши Колбаса Варёная Детям с Индейкой. Frokost: Жизнь Март Сухарики Пшеничные, Салат грудка копч,овощи свежие, Суп Гороховый с Курицей. Aftensmad: Суши пицца с мидиями, Вода, Молоко 2,5%, Кофе, Посиделкино Овсяное Печенье с Малиной и Клюквой, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Fit Parad Сгущённое Молоко, Намажь Орех Шоколадная Арахисовая Паста, Суши пицца с мидиями, Руккола, Картошка запеченая с сыром, Салат грудка копч,овощи свежие, Суши пицца с индейкой. Snacks/Andet: Магнат Мороженное Шоколадный Трюфель, Пятерочка Слойка с Сахарной Посыпкой, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Легкое Меню Хлеб Цельнозерновой, Скрепыши Колбаса Варёная Детям с Индейкой, Агросила Сыр Лёгкий, Намажь Орех Шоколадная Арахисовая Паста, Чай, Золотой Колос Хлебцы Бездрожжевые Пять Злаков. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|