Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2024
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2024:
|
1559 kcal
|
Fedt: 62,65g | Prot.: 148,04g | Kulhyd.: 98,56g.
Morgenmad: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Киви, Пятерочка Сырники Классические. Frokost: Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты в Духовке. Aftensmad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Киви, Exponenta Экспонента, Магнит Творог 5%, Nutvill Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|