Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2024
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2024:
|
1453 kcal
|
Fedt: 75,64g | Prot.: 51,36g | Kulhyd.: 144,62g.
Morgenmad: 總統牌 無鹽奶油, 炒杏鮑菇, 冰咖啡（加奶油，糖）, 安佳 起司片 (21克), 蘋果（去皮）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. Frokost: 麥當勞 (McDonald's) 吉事漢堡. Aftensmad: Costco 蛤蠣濃湯, 炒高麗菜, 水餃. Snacks/Andet: Kirkland 紅葡萄柚. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amber chiang's Vægt Historie
|