Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2024
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79 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2024:
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2359 kcal
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Fedt: 57,55g | Prot.: 172,12g | Kulhyd.: 282,66g.
Morgenmad: Dulce Natura Pão Integral, Mendo Fit Pasta de Amendoim Integral, Itambé Queijo Prato Fatiado , Dulce Natura Pão de Hambúrguer, Clara de Ovo, Betânia Requeijão Cremoso, Betânia Leite em Pó Integral, Ovo. Frokost: Banana Prata, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Betânia Requeijão Cremoso, Dulce Natura Pão de Hambúrguer , Patinho. Snacks/Andet: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Mendo Fit Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite em Po Integral, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Dulce Natura Pão Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dulce Natura Pão Integral. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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jeronimojames81's Vægt Historie
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