Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2024
|
49 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2024:
|
1395 kcal
|
Fedt: 79,94g | Prot.: 43,87g | Kulhyd.: 134,68g.
Morgenmad: 炒杏鮑菇, 總統牌 無鹽奶油, 冰咖啡（加奶油，糖）, 蘋果（去皮）, 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋卷或炒雞蛋. Frokost: 西柚（粉紅色及紅色）, 蒜泥白肉, 爭鮮 日式海帶絲, 炒高麗菜, 全聯 蔬XO醬炒冬粉. Aftensmad: 全聯 蔬XO醬炒冬粉, 蒜泥白肉, 蘋果（去皮）, 西柚（粉紅色及紅色）, 炒高麗菜. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amber chiang's Vægt Historie
|