|
DAY21 ：（MC9）這次也太久
運動：X
額外飲食：0糖質啤酒一罐、85%巧克力一小塊
💩
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2024:
|
1656 kcal
|
Fedt: 60,80g | Prot.: 78,37g | Kulhyd.: 179,73g.
Morgenmad: 7-11 熱拿鐵（大）. Frokost: 吉野家 蒲燒鯛魚丼. Aftensmad: 紅燒豬蹄, Asahi Asahi style free 零糖質. Snacks/Andet: 歐維氏 85%巧克力. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|