Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2024
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2024:
|
1512 kcal
|
Fedt: 56,76g | Prot.: 69,76g | Kulhyd.: 185,50g.
Morgenmad: Tam Buğday Ekmeği, Biber Kızartması, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, İçim Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Bal, Kaymak. Frokost: Haşlama, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Aftensmad: Sütlaç. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nurse mommy's Vægt Historie
|