Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2024
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2024:
|
1443 kcal
|
Fedt: 97,07g | Prot.: 125,70g | Kulhyd.: 41,75g.
Morgenmad: Помидоры Черри, UMO Микрозелень Гороха, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Яйцо, Индилайт Фарш Индейки , Кабачок, Ваше Здоровье Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Орехи Кешью, Вастэко Топленое Масло Гхи, Agenyz Масло МСТ. Frokost: Agenyz Масло МСТ, Now Foods Псиллиум, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Тыквенные Семечки, Салат на оливковом, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Лента Креветки Королевские Вареные. mere..
|
|
2058 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 51 minutter, Hvile - 15 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|