Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2024
|
109,1 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 29,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2024:
|
710 kcal
|
Fedt: 19,80g | Prot.: 84,80g | Kulhyd.: 66,60g.
Frokost: 아임닭 닭가슴살 큐브. Aftensmad: 아임닭 닭가슴살 큐브. Snacks/Andet: 곰곰 곤약젤리 와일드망고, 랩노쉬 랩노쉬 프로틴 드링크 마일드 카카오, 곰곰 곤약젤리 와일드망고, 랩노쉬 랩노쉬 프로틴 드링크 마일드 카카오. mere..
|
|
3345 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|