Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2024
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2024:
|
1293 kcal
|
Fedt: 62,01g | Prot.: 52,56g | Kulhyd.: 115,69g.
Morgenmad: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Яичница. Frokost: O'Zera Шоколад 72%, Говяжья Котлета на Пару, Heinz Терияки Соус , Гречка Отварная. Aftensmad: Кефир 2,5%, Самарский Бкк Рулет Самарский с Маком. mere..
|
|
1819 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 46 minutter, Hvile - 13 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Malisinaa's Vægt Historie
|