Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2021
|
120 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 50 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1493 kcal
|
Fedt: 48,01g | Prot.: 91,06g | Kulhyd.: 178,12g.
Morgenmad: Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Frokost: Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Healthy Food Суп-Пюре Овощной, Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, Global Village Баклажаны с Овощами, Огурец, Индейка Отварная. Aftensmad: Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Капустный Салат, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Andet: Сыр Российский, Курица Вареная, Козельский Живой Кефир 1%, Реми Яблоко Гала Молдова, Billa Яблоко Гренни Смит . mere..
|
|
3553 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
просто широкая кость😉's Vægt Historie
|