Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2015
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2015:
|
1234 kcal
|
Fedt: 45,87g | Prot.: 78,36g | Kulhyd.: 134,48g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Unagrande Рикотта, Elmika Овсяные Отруби, Джаз Миндаль, Parmalat Молоко 0.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Coffee with Milk. Aftensmad: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Миндаль, Роллы Филадельфия, Суши, Куриный Фарш. Snacks/Andet: Сметанный Соус, Нарезанная Ветчина, Лаваш, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mere..
|
|
1968 kcal
|
Motion:
Klatring - 1 time, Trampolin - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|