Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2015
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2015:
|
1414 kcal
|
Fedt: 33,33g | Prot.: 85,14g | Kulhyd.: 206,05g.
Morgenmad: Берёзка Сыр Полесский, Чай. Frokost: Хлеб Дарницкий, Борщ Украинский. Aftensmad: Вкуснотеево Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andet: Дыня, Мороженое, Яблоки. mere..
|
|
1861 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|