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F:19,0%/W:56,1%/M:41,0%
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80 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2015:
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2142 kcal
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Fedt: 76,28g | Prot.: 101,62g | Kulhyd.: 261,94g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Aftensmad: Milbona Käseaufschnitt Light, Aldi Schweinebraten Traditionell, Linessa Bierschinken Light, Salumeo Prosciutto Italiono Originale, Linessa Streichzwerge Geflügel, Aldi Fit Am Abend. Snacks/Andet: Gelatelli Bâtonnets de Glace ALMOND, Gut & Günstig Doppelkeks, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Karotten. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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