Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2015
|
99,8 kg
Indtil videre tabt: 30,7 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2015:
|
2130 kcal
|
Fedt: 71,33g | Prot.: 74,68g | Kulhyd.: 306,86g.
Morgenmad: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Огородников Лечо Болгарское, Белый Хлеб, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Банан. Frokost: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Суп из Говядины. Aftensmad: Груши. Snacks/Andet: Груши, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Белый Хлеб, МЖК Майонез Провансаль, Салат из Помидоров и Огурцов', Пельмени. mere..
|
|
2798 kcal
|
Motion:
Madlavning - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|