|
Ну короче взвесилась сегодня. Не выдержала душа поэта))
И за 20 дней ушло еще 3 кг. Не плохой результат. Но я думаю 8 октября будет еще результат)
Просто сейчас пмс, и меня раздувает как шарик!!!
|
169,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 70,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2024:
|
1588 kcal
|
Fedt: 40,19g | Prot.: 124,66g | Kulhyd.: 178,78g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Кофе, Оладьи на Кефире. Frokost: Кофе, Помело, Огурец (с Кожурой), Кронидов Курица с Сыром и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aftensmad: Помело, Магнит Фасоль с Грибами по-Домашнему, Кронидов Курица с Сыром и Грибами. Snacks/Andet: Красная Цена Дюшес, Кофе. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|