Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2024
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2024:
|
1206 kcal
|
Fedt: 64,93g | Prot.: 85,50g | Kulhyd.: 68,39g.
Morgenmad: Красная Цена Молоко 2,5%, Король Сыров Сыр, Русский продукт Геркулес Монастырский на Молоке. Frokost: Лэнд Винегрет Овощной, Сима-Ленд Грудка Куриная с Ананасами под Сыром. Aftensmad: Пятерочка Лепешка с Томатами, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. mere..
|
|
2167 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|