Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2015
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2015:
|
1231 kcal
|
Fedt: 36,76g | Prot.: 52,72g | Kulhyd.: 170,96g.
Morgenmad: Mermelada, Queso Crema, Pan Criollo, CasanCrem CasanCrem Light, Bimbo Pan de Salvado Light, Orann Bocadito. Frokost: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Churrasco. Snacks/Andet: Kiwi, Kellogg's Zucaritas, Yogurísimo Yogur con Cereales. mere..
|
|
2019 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|