Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2015
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 37,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2015:
|
1353 kcal
|
Fedt: 65,06g | Prot.: 59,89g | Kulhyd.: 132,36g.
Morgenmad: Творог 9%, Corny Milk, Фруктоза. Frokost: Песочное Печенье, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, NovaSweet Фруктоза, Творог (Обезжиренный). Aftensmad: Песочное Печенье, Мойва Жареная, Пирожок с Картошкой, Колбаса, Картофельное Пюре. mere..
|
|
2494 kcal
|
Motion:
Køre - 2 timer, Crosstrainer - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
xandrster's Vægt Historie
|