Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2015
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2015:
|
1063 kcal
|
Fedt: 39,93g | Prot.: 71,36g | Kulhyd.: 98,35g.
Morgenmad: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Filinchen Original, Philadelphia So Leicht Kräuter, Kaffee. Frokost: Vitanu Noodles, Vossko Soja-Streifen. Aftensmad: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Schweineleber. Snacks/Andet: Gugelhupf. mere..
|
|
1629 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Hvile - 7 timer, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|