Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2015
|
89,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2015:
|
1618 kcal
|
Fedt: 74,01g | Prot.: 68,96g | Kulhyd.: 163,42g.
Morgenmad: Kaas, Koffie met Melk, Speltbrood. Frokost: Grolsch Pils, Slagroom (Onder Druk), Koffie met Melk, Jumbo Naturel Soepbolletjes, Tomatensoep. Aftensmad: Vanille Ijs, Carpaccio, Kania Champignonroomsaus, Frieten, Varkenshaas. Snacks/Andet: Mineola. mere..
|
|
2286 kcal
|
Motion:
Bruser - 10 minutter, Madlavning - 30 minutter, Shopping - 20 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|