Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2015
|
99,4 kg
Indtil videre tabt: 31,1 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2015:
|
2535 kcal
|
Fedt: 85,92g | Prot.: 117,59g | Kulhyd.: 332,07g.
Morgenmad: Инжир, Сушки, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Белый Медведь Сырок Глазированный Ванильный с Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Дыня. Frokost: Печеночный Торт, Суп из Говядины, Белый Хлеб. Aftensmad: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сушки, Инжир, Груши. Snacks/Andet: Сушки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Печеночный Торт, Карп Жареный. mere..
|
|
2908 kcal
|
Motion:
Madlavning - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 11 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|