Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2015
|
52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2015:
|
925 kcal
|
Fedt: 37,96g | Prot.: 43,56g | Kulhyd.: 104,57g.
Morgenmad: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Layenberger Low Carb Müsli, Erdbeeren. Frokost: Spiegelei, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Aftensmad: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Chiabrot. Snacks/Andet: Papaya. mere..
|
|
1922 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|