Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2015
|
109,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 25,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2015:
|
1961 kcal
|
Fedt: 81,62g | Prot.: 79,52g | Kulhyd.: 220,21g.
Morgenmad: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Croissant, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Schar Ciabatta Bread. Frokost: Carolina Carolina, Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado, Schar Ciabatta Bread. Aftensmad: Red Bull Energético, Okaki Salgadinho Torrado de Arroz, Regina Chocolate Extra Noir 70. mere..
|
|
3127 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer og 59 minutter, Sove - 7 timer og 1 minut. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|