Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2015
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2015:
|
1356 kcal
|
Fedt: 57,31g | Prot.: 125,05g | Kulhyd.: 84,93g.
Morgenmad: Белый Город Творожный Сырок с Изюмом, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Жареное Яйцо. Frokost: Красные Помидоры, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aftensmad: Конфеты Птичьи Сказки (Суфле), Помидоры, Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша, Приготовленный Яичный Белок, Смак Батон Подмосковный. mere..
|
|
2023 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|