Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2015
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2015:
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924 kcal
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Fedt: 28,14g | Prot.: 48,83g | Kulhyd.: 120,00g.
Morgenmad: Tomaten, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kaffee mit Milch. Frokost: Magnum Classic, Weintrauben, Bauer Der Große Bauer Zitrone, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Alesto Nuts Royal, Kartoffeln, Best Body Premium pro Protein. mere..
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2771 kcal
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Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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