Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2015
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2015:
|
1098 kcal
|
Fedt: 55,02g | Prot.: 75,57g | Kulhyd.: 71,49g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Zitronensaft, White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja, Milfina Speisequark 20% Fett, Sauerkrautsuppe, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade, Mars Mars (51g), Milford Ingwer Pur Tee, Meßmer Brennessel-Mango (Süß-Fruchtig), Teekanne Innere Ruhe. mere..
|
|
2437 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|