Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2015
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2015:
|
1382 kcal
|
Fedt: 78,12g | Prot.: 77,55g | Kulhyd.: 89,27g.
Morgenmad: Marmeladenbrot, Kaffee. Frokost: Stolle Hot Wings. Aftensmad: Stolle Hot Wings. Snacks/Andet: Gugelhupf. mere..
|
|
1921 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|