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77.300
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77,3 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2015:
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1652 kcal
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Fedt: 98,94g | Prot.: 90,41g | Kulhyd.: 119,84g.
Morgenmad: Svetia Stevia, Café, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Plátano, Alpino Salchicha Frankfurt de Pavo, San Juan Clara de Huevo, Aceite de Coco, Huevo. Frokost: Aguacate, Salmón Rosado, Brócoli, Pepino (Pelado), Marzetti Marzetti® Chunky Blue Cheese Dressing, Aceite de Oliva. Snacks/Andet: Marinela Choco Roles, Barcel Spirrones. mere..
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2629 kcal
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Motion:
6 km corriendo - 36 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer og 24 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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