Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2015
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2015:
|
1064 kcal
|
Fedt: 54,01g | Prot.: 65,86g | Kulhyd.: 80,44g.
Morgenmad: Harzinger Harzer Käse Minis, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Chiabrot, Kaffee. Frokost: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Paniertes Schnitzel. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Käseaufschnitt, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Golden Toast Vollkorn Toast. mere..
|
|
1847 kcal
|
Motion:
Slå græs - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 6 timer, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|