Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2015
|
69 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2015:
|
1251 kcal
|
Fedt: 49,60g | Prot.: 79,42g | Kulhyd.: 126,98g.
Morgenmad: Schwartau Corny free Haselnuss, Chia-Samen, Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. Frokost: Wiener Schnitzel. Aftensmad: WellMix Eiweissdiät. Snacks/Andet: Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), Kohlrabi. mere..
|
|
2199 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 3 timer, Hvile - 2 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
susili2406's Vægt Historie
|