Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2015
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2015:
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280 kcal
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Fedt: 2,98g | Prot.: 13,96g | Kulhyd.: 52,35g.
Morgenmad: Pain aux Céréales, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Auchan Lait Écrémé, Café, Banane. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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vendredi et samedi un peu fort le soir, normal, je le sais , moi le soir ça doit être léger sinon c'est une hausse de poids assurée, la preuve encore une fois. Pas grave je vais rectifier.
13 sep 15 af medlem: Catcat02
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