Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2015
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75,6 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2015:
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1736 kcal
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Fedt: 38,03g | Prot.: 122,93g | Kulhyd.: 223,99g.
Morgenmad: Gut&Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Buko Fit, Lieken Urkorn Kraftklotz, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Kräuterquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Naturjoghurt (Fettarm), Dr. Oetker Quarkfein Vanille. Snacks/Andet: Cappuccino, Cappuccino. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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