Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2015
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99,8 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2015:
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2021 kcal
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Fedt: 79,53g | Prot.: 121,76g | Kulhyd.: 205,78g.
Morgenmad: Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Manteca Untable Light. Frokost: Fargo Pan Doble Integral, Leche Entera, Starbucks Ensalada Caesar. Aftensmad: Ser Flan de Vainilla, Pepinillo Dulce, Palmitos, SanCor Queso Pategras Light, Fargo Pan Doble Integral, Batata, Cebollas Cocidas Maduras, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Snacks/Andet: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Pan Arabe, Leche Entera, La Serenísima Leche en Polvo, Medialuna. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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