Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2015
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2015:
|
1209 kcal
|
Fedt: 62,36g | Prot.: 91,97g | Kulhyd.: 68,38g.
Morgenmad: Café, Puck Puck Spread, Zeta Halloumi, Finn Crisp Plus Sesame & Fibre, First Price Kokt Skinke. Frokost: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Aftensmad: Farinha de Aveia com Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Leite, Picanha. Snacks/Andet: Dolce Gusto Cappuccino Light, Self Omninutrition Micro Whey Active, Arla Fetaost 10%. mere..
|
Taber 5,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|