Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2015
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2015:
|
1634 kcal
|
Fedt: 41,79g | Prot.: 61,60g | Kulhyd.: 255,94g.
Morgenmad: Cheesecake, Agua. Frokost: Manzana, Knorr Sopa Quick Vegetales, Grisines. Aftensmad: Bife de Chorizo, Tomates, La Banda Lentejas Secas Remojadas. Snacks/Andet: Actimel Actimel, Cheesecake, Gatorade Manzana. mere..
|
|
2011 kcal
|
Motion:
Cardio - 45 minutter, Yoga - 1 time, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manzanarock's Vægt Historie
|