Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2015
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2015:
|
2356 kcal
|
Fedt: 74,59g | Prot.: 154,74g | Kulhyd.: 267,43g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Виват Треугольник с Яблоками, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Dymatize Креатин, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный. Frokost: Банан, Кофе с Сахаром, Белый Рис, Куриная Грудка, Гороховый Суп. Aftensmad: Коломенское Батон Нарезной, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Куриное Филе. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|