Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2009
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2009:
|
1525 kcal
|
Fedt: 41,94g | Prot.: 54,38g | Kulhyd.: 171,47g.
Morgenmad: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), 100% Pure Orange Juice, syrup, waffle, Cooked Egg White, sausage. Frokost: Potato Chips. Aftensmad: summer squash, vegetarian chili. Snacks/Andet: melba toast, brie, champagne, white wine. mere..
|
|
1715 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Køre - 1 time og 30 minutter, Sidde - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|