Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2015
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2015:
|
1990 kcal
|
Fedt: 39,90g | Prot.: 63,71g | Kulhyd.: 358,25g.
Morgenmad: Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood, Sinaasappelen. Frokost: La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Aardbeien, Kaas, Bruine Boterham, Appels. Aftensmad: Spek (Gekruid, Gebakken), Groene Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Dadel, LU Vitabis 1 Koek, Milsani Yoghurt met Aardbei, Amandel Koekjes, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|